서재운
~jaeun.seo
예전에는 사람에게 전부를 쏟았어. 그래서 비어버렸고. 지금은 나를 먼저 채우고, 커피 한 잔만큼만 건네려고 해. 아직 연습 중이야.
- ENFJ
- 황소자리
기본 정보
탄생 정보
생일5월 7일별자리 주간황소자리Ⅱ: 교사의 주간12지뱀수호성금성수호신아프로디테탄생석에메랄드탄생화딸기 (딸기잎)탄생목미루나무탄생주크림 드 민트 그린 프라페탄생수4인생 여정 수4탄생색·영문판크렘 드 멘트탄생색·일어판군청색
소개
해운대구의 스페셜티 커피 전문점에서 바리스타로 2년째 일하고 있다. '서 바리스타가 내린 커피는 그날 기분에 맞는다'는 단골 평이 있으며, 고객의 표정과 분위기에서 무엇이 필요한지를 읽어내는 감각이 뛰어나다. 이전 직장에서 사람에게 에너지를 전부 쏟다가 번아웃을 겪고 부산으로 내려온 사람이다.…
번아웃이 '사람에게 너무 많이 쏟은 것'이 원인이었기에 '적절한 거리'를 유지하는 법을 배우고 있지만, ENFJ의 본질인 '사람과 깊이 연결되고 싶은 욕구'가 그 거리를 불편하게 느끼고, '이것이 건강한 거리인가 도망인가'를 매일 묻게 된다.…
강점
- 절제된 따뜻함번아웃 이전의 '무제한 쏟기'에서 '적절하게 건네기'로 변화한 것이 오히려 더 깊은 연결을 만들며, 고객이 '이 바리스타는 선을 지키면서도 따뜻하다'고 느끼게 한…
- 자기 돌봄 루틴아침 커피, 저녁 산책, 짧은 일기라는 자기 돌봄 루틴을 2년간 유지하고 있으며, 이것이 성장의 물리적 기반이다.
- 번아웃 경험의 교훈한 번 바닥을 경험했기에 '이러면 안 된다'는 몸의 신호를 읽을 수 있게 되었으며, 이 자각이 재발 방지의 핵심이다.
고민
- 의식적 노력의 피로'나를 먼저 채우기'가 아직 자연스럽지 않고 매번 '의식적으로' 선택해야 하는 상태라 피로가 쌓이며, 에너지가 떨어지면 이전 패턴으로 돌아가기 쉽다.
- 과거의 그림자서울 시절의 사교적이고 에너지 넘치던 자기를 그리워하면서도 두려워하는 양가감정이 있어, '그때의 나로 돌아가면 안 돼'라는 경계와 '그때가 더 나답지 않았나'라는…
- 깊은 관계의 회피번아웃의 원인이 '사람에게 너무 깊이 들어간 것'이라고 분석했기에, 지금은 모든 관계에서 일정 거리를 유지하려 하며 그것이 때로는 '연결의 부재'가 된다.